Définition
L'Hypnose est un processus naturel et spontané, ouvrant la porte de la communication avec son inconscient. Chacun a pu en faire l'expérience lors d'une lecture ou de la conduite, où le temps a semblé comme suspendu et où l'esprit s'est alors évadé.
On parle "d'état modifié de conscience", dans ce sens où l'on observe un changement dans la perception et l'apprentissage des évènements, vers une réserve interne des ressources et des possibilités pour trouver en soi les solutions.
Elle met en lien le corps et l'esprit, le conscient et l'inconscient.
Cet état hypnotique a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité.
Quelques FAUSSES idées
Perte de conscience, endormissement:
Vous restez conscient de ce qui se passe autour de vous tout au long de la séance. Vous pourrez donc sortir de cet état dès que vous le désirez.
Manipulation de l'Hypnothérapeute, prise de pouvoir:
Vous êtes toujours en capacité de décider, à chaque instant, de ce que vous voulez ou non. Si ce qui est dit va à l'encontre de vos convictions et valeurs, alors vous sortirez de ce état hypnotique.
Révélation de secrets:
Étant toujours conscient, vous ne pourrez donc pas dire des choses contre votre gré. De plus, la relaxation est telle qu'il est difficile de parler.
"Je ne suis pas "hypnotisable":
La technique utilisée lors des séances thérapeutiques est l'Hypnose Ericksonienne qui tend à s'adapter à chaque individu, dans le respect de toutes ses dimensions. Certains auront besoin parfois de plus de temps, voire de plusieurs séances, pour apprendre à entrer dans cet état, mais ils finiront par y accéder!
